Ergenler için protein içecekleri: İyi mi yoksa kötü mü?

Protein ürünleri, kas kütlesi oluşturmak ve kilo vermek için bir yol olarak pazarlanmaktadır — ve gençler arasında çok popülerdir. Ayrıca çocuklarda sağlıklı büyümeyi teşvik ettiklerini iddia ederler. Bu doğru mu? Ne kadar protein sağlıklıdır?

Makine çevirisi (Farsça'dan); özgün metin kaynağında.