ویتامین D برای سلامت استخوان‌ها، جذب کلسیم و عملکرد سیستم ایمنی ضروری است. ماهی‌های چرب، شیر غنی‌شده، غلات صبحانه غنی‌شده، ساردین و تخم‌مرغ از منابع غذایی این ویتامین هستند.
مطالعه در منبع اصلی — همشهریدر حال تولید خلاصه…
این خلاصه توسط هوش مصنوعی تولید شده و ممکن است خطا داشته باشد.
سرکوب احساسات در کودکی به فرسودگی روانی در بزرگسالی منجر می‌شود که یک روانشناس با تشریح تأثیر محیط‌های سرد عاطفی، تربیت سرکوبگر و بی‌ثباتی رفتاری والدین بر سلامت روان فرزندان، نسبت به شکل‌گیری دلبستگی ناایمن و ناتوانی در ابراز هیجانات در بزرگسالی هشدار داد و گفت: احساسات سرکوب‌شده از بین نمی‌روند، بلکه به شکل دیگری بروز پیدا می‌کنند.
شیروان- مردم شیروان امشب در شب ۲۴۹ از اجتماعات خیابانی با حضور در میدان اقتدار حماسه آفرینی کردند.
سازمان هواشناسی نسبت به فعالیت گسترده سامانه بارشی در ارتفاعات کشور طی روزهای پنجشنبه و جمعه هشدار داد و از کوهنوردان خواست مراقب خطرات ناشی از بارش برف، کولاک و سیلاب باشند.
مدیرکل دفتر جنگل‌کاری و پارک‌ها و ذخیرگاه‌های جنگلی سازمان منابع طبیعی از اجرای طرح احیا و کاشت درخت در نوار ساحلی جنگل‌های شمال خبرداد و گفت: بخشی از دریای خزر در حال عقب‌نشینی است. حدود ۱۷۰۰ هکتار را در نوار ساحلی دریای خزر شناسایی و ۵۵۰ هکتار از این نواحی را نهالکاری کرده‌ایم.